TIJUANA, AGOSTO 17, 2018.- Como parte de las estrategias de prevención implementadas por el Gobierno del Estado, quien preside el Gobernador Francisco Vega de Lamadrid, esta mañana, en conferencia de prensa, especialistas del Hospital General de Tijuana (HGT) emitieron recomendaciones de salud para el próximo regreso a clases.
El Jefe del Servicio de Pediatría del HGT, Oscar Armenta Llanes, destacó la importancia de prevenir las enfermedades respiratorias y gastrointestinales en los menores de edad, por lo que recomendó llevar a cabo las medidas de higiene pertinentes, principalmente el lavado de manos.
Además, invitó a los padres de familia a iniciar rutinas previas al inicio de ciclo escolar, como lo es levantarse temprano y dedicar diariamente tiempo de estudio con los hijos, con el fin de facilitar la adaptación a la nueva etapa académica, disminuyendo problemas de salud por estrés y ansiedad.
Por su parte, la nutrióloga del nosocomio, Isabel Calvo Higuera, enfatizó en la importancia de tener una disciplina en las horas de sueño de los menores, esto para evitar que amanezcan con irritación, cansancio y falta de apetito.
Calvo Higuera sugirió evitar alimentos procesados, azúcares refinadas y comida chatarra en el desayuno, procurando preparar preferentemente alimentos ligeros, en los que se puede incluir; fruta, yogurt, avena, huevo, pan de barra, granolas, entre otros.
Además, expresó que las dietas para menores deben individualizarse de acuerdo a la edad y gusto de cada menor, procurando planear y organizar el refrigerio desde una noche antes.
La nutrióloga agregó que, a consecuencia de omitir el desayuno, un niño puede padecer dolores de cabeza y baja concentración en las horas de clase, además de generar problemas de obesidad, entre otras afectaciones, de ahí la importancia de fomentar hábitos saludables de alimentación.
Finalmente, los especialistas del Hospital General de Tijuana invitaron a la población a acompañar la buena alimentación con la actividad física para mejorar el rendimiento escolar de los niños y adolescentes en este regreso a clases, esto como una prioridad para el Secretario de Salud en el Estado, Guillermo Trejo Dozal.
